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Al llegar a la vejez se producen diversas situaciones como el deterioro de la condición física y problemas de salud significativos, a los que los ancianos deben enfrentarse a diario, dando lugar a diversas tensiones y situaciones de estrés. Sin embargo, los sistemas del cuerpo que responden y ayudan a manejar el estrés ya no son tan efectivos como antes. Por eso es importante que el anciano conozca las diferentes maneras que hay para relajarse y desestresarse. Hoy hablaremos de la importancia de las técnicas de relajación para personas mayores y su aplicación en residencias geriátricas.

Los ancianos deben ser alentados en todo momento a buscar su propio bienestar, tanto fís