La movilidad es un componente esencial en la vida de un ser humano y es lo que nos permite tener autonomía. Con la edad se produce un deterioro en las funciones motoras que provocan una disminución de la capacidad para desempeñar ciertas actividades de la vida diaria. Esto hace que las personas mayores sean propensas a llevar una vida sedentaria. En las próximas líneas vamos a hablar de los peligros del sedentarismo en personas de la tercera edad.
Debemos distinguir 2 tipos de inmovilidad en los ancianos: aquellos que lleva una vida sedentaria pero son capaces de moverse con menor o mayor independencia, hablaríamos en este caso de inmovilidad relativa, y aquellos otros que sufren de inmovilidad absoluta, es decir, que no pueden moverse por si mismos y pasan largas horas en la cama.
La inmovilidad aumenta con la edad. A partir de los 75 años el 50% de los ancianos tienen problemas para salir de su casa y el 50% de los que se inmovilizan de forma aguda fallecen en un plazo de 6 meses. Para explicar este inmovilismo tenemos en cuenta diversos factores. Al deterioro físico y la aparición de diversas enfermedades de tipo musculo-esquelético, cardiorespiratorias, o incluso neuronales, debemos añadir otros como la existencia de barreras arquitectónicas y factores sociales como la soledad.
La vida sedentaria favorece el envejecimiento precoz y el riesgo de aparición de numerosas enfermedades. Una inmovilidad prolongada hace que se produzcan cambios en los diferentes órganos y sistemas del cuerpo, siendo los más afectados el sistema cardiovascular y el musculo-esquelético. Como consecuencia de ésto surgen diversos tipos de complicaciones, las orgánicas, como pueden ser atrofias de la musculatura, úlceras, trombosis, estreñimiento o incontinencia, las psicológicas como trastornos depresivos, o las de tipo social como el aislamiento.
Como vemos, el sedentarismo aumenta las causas de mortalidad. También incrementa el riesgo de padecer hipertensión arterial, problemas de peso, osteoporosis, depresión y ansiedad. Según un estudio de la OMS sobre factores de riesgo, los modos de vida sedentarios son una de las 10 causas fundamentales de mortalidad y discapacidad en Cialis el mundo.
¿Cómo actúan las residencias geriátricas cuando tienen al cuidado a personas con problemas de inmovilidad?
Lo primero que se debe hacer es una valoración clínica del estado del anciano para conocer su grado de movilidad y su deterioro físico.Una vez valorada su situación, se elaborará un plan de actuación con unos objetivos individuales y realistas. Éste constará de un tratamiento de la causa que origina la inmovilidad, un plan de rehabilitación para evitar su progresión, uso de ayudas y adaptaciones que se necesiten en el lugar donde resida el anciano y prevención de complicaciones asociadas.
En las residencias para personas de la tercera edad, se realizan una serie de cuidados especiales para atender a las personas que sufren de inmovilidad. La aparición de úlceras es una de las complicaciones más graves en el residente inmovilizado. Para prevenirlas se procura cambiarles de postura, habitualmente cada 1 o 2 horas en los ancianos acostados y cada 10 minutos en los sentados. Además se les lava siempre con agua y jabón neutro y esponja suave, mientras que la habitación se mantiene bien ventilada y a la temperatura adecuada. Normalmente a este tipo de residentes se les realiza masajes para activar la circulación y favorecer la relajación muscular.
Mediante la aportación de líquidos y alimentos evitamos déficits proteínicos. El estreñimiento es bastante frecuente en estas personas por lo que se les procura dar siempre una dieta equilibrada, rica en fibras, variada, de fácil ingestión y digestión.
Otro de los problemas importantes con los que nos encontramos en los ancianos con movilidad reducida, son los de tipo respiratorio, sobre todo en aquellos encamados. Es fundamental prevenir el estancamiento de mucosidades. Para ello se mantiene la cabeza de la cama elevada y se le suministra al anciano abundante líquido para que pueda fluidificar las secreciones y favorecer su expulsión.
Como podéis ver, en las residencias geriátricas como Residencial Santa Cecilia, estamos lo suficientemente preparados tanto a nivel técnico como de personal, para prevenir los peligros del sedentarismo en personas de la tercera edad y darles la mejor atención posible.
